经期乳房疼痛怎么破?看完就明白了!
现实中,有的女性月经时期的胸部疼痛的就像装了两块大石头,那么女性乳房疼痛是哪些原因引起的呢?今天我们就来说说关于经期和胸前这二两肉之间的“恩怨纠葛”~
经期痛和非经期痛的区别
这两种疼痛在医学上称为周期性疼痛和非周期性疼痛。
周期性疼痛就是大姨妈来之前出现疼痛,大姨妈走了后胸部痛就有所缓解。这种疼痛相对来说,安全系数是比较高的,大部分都属于十分常见的乳腺增生的一种表现。
因为在月经来之前,女性体内的雌孕激素水平比较高,容易引起生理性的乳腺增生,出现疼痛;在月经之后,由于雌孕激素水平的下降,这种现象自然而然的就有所缓解了。
出现这种情况的女性一般无需过于担忧,但如果是有明显的临床症状,比如说疼痛的时间比较长,超过7天了,那么就需要及时就医检查。
还有一种乳房疼痛虽然时间不长,但程度太重了,女性觉得明显影响到工作和生活,比如说穿件内衣就觉得乳房疼痛特别明显,或者一跑步就觉得疼痛特别厉害,那么这就算程度过重了,应该及时寻求医生的帮助。
总体而言,周期性疼痛的安全系数相对是比较高的,但非周期性疼痛,也就是说和月经没有关系的乳房疼痛,可能就是一些疾病的提示,比如说乳腺炎,或者一些肿瘤等等,风险比较大,非常需要到医院进行就诊检查。
如何缓解经期乳房胀痛?
热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。
减少摄盐量
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。
如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
维生素,降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。
当事人:林女士结婚6年,一直想要有自己的孩子,可是却偏偏不……[详细]