呼和浩特产后第二天能吃葡萄吗，产后多久可以用哑铃

　　产妇在生完孩子之后，其实还要一定的饮食，对于一些太过营养还有油腻的东西还是少吃，对于我奶水的补充，还有孕妇本身的身体也不是很好，很多孕妇不知道应该吃些什么，就想吃些葡萄，也不知道可不可以。那么产后第二天能吃葡萄吗，产后多久可以用哑铃?　　

产后第二天能吃葡萄吗
　　在生过孩子之后难免身体会感觉很疲劳，所以通过食疗来补充体力是很正常的选择。产妇在刚刚生完的头两天一般就会胃口得到恢复，想要多吃一些有营养的东西了，吃水果其实是很好的选择。

　　葡萄我们知道它是一种比较温和的水果，不是凉性的，但是也不容易上火，所以产妇来吃是非常合适的。因为它可以帮助人体补充铁元素，铁元素又能帮助造血，产妇如果有失血过多的情况，吃它是最好不过了。

　　产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。

　　葡萄，味甘酸，性平，有很丰富补血、强筋骨、利小便的功效。葡萄的含铁量较高，可谓是补血良品之一，那些产后出现过多的妈妈可以多吃些葡萄。同时，葡萄制成葡萄干之后，它的含铁量占比例会更大，经常吃还可以消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是补血、健体延年的圣品。

　　还有哺乳期没有奶水的妈妈，可以吃一些葡萄，因为葡萄有很好的乳汁分泌的功效。葡萄的水分丰富，可以促进妈妈胃肠蠕动，从而容易消化，此外葡萄的水分通过乳汁传给宝宝，也有助于促进宝宝的消化。

　　女人做坐月子可以吃葡萄，但是不是说吃的越多越好哦，应该要依据自己的恢复情况来摄入。由于女人生产完体质较虚弱，消化功能恢复差，这个时候应该先吃些清淡，又不失营养易消化的食物。另外坐月子期间最好少吃生冷的食物，不然会对妈妈身体造成不适，爱吃水果的妈妈尤其要注意是否有腹泻的问题。

怀孕期间不能吃什么
　　几乎每个女性怀孕后，医生或者是家属都会叮嘱她，不能吃这个，不能吃那个，总之一切饮食都需要为孩子考虑。确实，生活中也确实有一些孕妇流产或胎儿出现问题是因为胡乱吃东西的缘故。那么，怀孕了不能吃什么呢？

　　第一，高热量食物

　　孕期食用过多的高热量食物，不仅不能给身体带来营养，还可能给身体造成一定的负担。常见的高热量食物包括烧烤、汽水、罐头、蜜饯、饼干、油炸食物等。

　　第二，嫩火锅

　　吃火锅时，食材只是简单在锅内烫一下就吃，很多隐藏在肉内的寄生虫都无法被杀死，从而进入了人体内。孕妇常吃火锅容易感染寄生虫，并通过胎盘传染给胎儿，胎儿容易出现畸形色，更严重的还可能因此而失去宝宝。

　　第三，易滑胎食物

　　很多食物被孕妇使用后，容易导致孕妇流产，比如常见的马齿笕、螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、杏仁、黑木耳等。

　　对于怀孕之前偏爱肉食的孕妈咪来说，孕期如果少吃了一点肉，简直是虐待自己了。但由于孕期女性体质特殊，加上母体吃什么，胎儿也会吸收什么，孕妇吃肉也是需要注意分清楚哪些能吃哪些不能吃的。那么，怀孕期间不能吃的肉有哪些呢？

　　1、动物肝脏

　　有研究表明，孕期常吃动物肝脏的孕妇容易生出患有先天性缺陷的胎儿。虽然这种情况有概率的问题，但为了胎儿的健康，孕期还是尽量不吃动物肝脏为宜。

　　2、青蛙肉

　　青蛙肉性热，女性在怀孕期间最好不要吃。

　　3、螃蟹

　　螃蟹属于凉性食物，本身具有活血化瘀的功效，孕妇吃了容易造成流产。

　　4、兔肉


转载请注明：ywlc/2774