呼和浩特流产后多久可以吃桃子，流产后能吃西红柿吗

　　流产没什么大不了的，但是如果流产后不注意保养和休息，就会出现并发症。因此，流产后应注意饮食、休息和锻炼。分娩后注意饮食。这个女孩产后身体虚弱，需要安排好饮食。那么接下来就让我们一起来看看：流产后多久可以吃桃子?　　

流产后多久可以吃桃子

　　是的，只是小心流产后不要吃太冷的水，不要喝冷水，一般的食物都可以吃。

　　药物流出后，首先要保证高质量蛋白质、足够的维生素和无机盐的供应，特别是要添加足够的铁来预防贫血。食物选择不仅要注意营养，而且要易于消化和吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不要吃或少吃油腻的生冷食品，不要吃萝卜、山楂、苦瓜、桔子等合理的气血、血液循环、寒食。

　　桃子是一种营养价值很高的水果。每100克桃子含有0.8克蛋白质(蛋白质食品)、0.1克脂肪、7克糖、4.1克粗纤维、8毫克钙(钙食品)、20毫克磷、1.0毫克铁、0.01毫克胡萝卜素、0.01毫克硫胺素、0.02毫克维生素E、0.7毫克烟酸、C6毫克维生素(维生素食品)，以及各种挥发油(油食品)和有机酸。

　　桃中含铁(铁食品)量较高，在水果中几乎居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘(便秘食品)。中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。

　　桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干(桃脯)，经常服用，能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高，用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。　　

五种人不宜吃桃子

　　1、上火的人不宜多吃桃

　　桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人，更不宜多吃。

　　2、婴幼儿不宜喂食桃子

　　婴幼儿最好不要喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　3、平时内热偏盛易生疮疖者

　　桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

　　4、糖尿病患者

　　桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　5、胃肠功能弱者

　　桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

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