呼和浩特宫寒小产后吃什么调理身体好，临汾倍好产后护

　　怀孕期间不少的女士最不想看到的就是自己出现意外的事故，而意外事故里面比较严重的就是小产，小产的原因很多，但是在小产之后比较主要的就是调理好自己的身体，为下一次怀孕做准备。那么宫寒小产后吃什么调理身体好?

宫寒小产后吃什么调理身体好

　　1.当归

　　中医上这样评价当归：“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医比较常用的药，被誉为“血中圣药”。中医上当归是一种女性的常用药物，常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。当归吃的时候可以将当归切成薄片，取5―10克煮水或泡水当茶饮。炖鸡、炖肉的时候也可以加入少量的当归。

　　2.桂圆肉

　　桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗，一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

　　3.桂圆红豆大枣汤

　　将红豆150克清洗干净浸泡两个小时待用，干桂圆30克去掉外壳，备用，将泡好的红豆、大枣50克，清水1500克放在一起上火煮沸，然后加入桂圆肉，再次煮沸，之后用文火煲60分钟就可以食用了。

临汾倍好产后护理价格

　　由于女性做产后恢复的具体项目不同，所以其价格就会有很大差异，而且在不同地方做产后恢复项目也会有费用的差别。如果只是在医院做盆底康复，来促进盆底肌的收缩恢复，这时的价格一疗程是在2000左右，一般只需要做1~2疗程左右。如果女性是在专门的产后康复中心做骨盆恢复，或者是特殊的瘦身恢复，这时的价格就可能达到5000左右。

　　产后身体虚弱，需要一定的时间恢复，还需要保养。特别是在产后，臀部松弛下垂，骨盆恢复欠佳，肌肉缺乏弹性，脂肪堆积，通过增加运动，适当的锻炼，恢复骨盆肌肉弹性。在月子里注意休息，适当的运动，不可过于劳累，避免造成疼痛。在满月后可以进行产后体操和瑜伽等，进行有氧训练，需要循序渐进的增加运动量，恢复体型，有利于身体健康。

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