呼和浩特人流后可以吃水果吗

 

　　呼和浩特妇科医院专家答：传统以为人流后是不能吃水果的，因为水果属于生冷食物，而刚做完人工流产人体还是较为虚弱，所以一般人都建议最好不吃或是少吃。

　　然而，科学上认为是人流后是可以吃的。虽然看上去是有点矛盾，但是他们都是为了说明一个“度”的问题，也就是“适当的吃”，说白点就是要吃但不能过量。

　　医生建议人流后两周后吃水果比较合适。人流后身体还是较为虚弱，吃生冷食物有的人身体会不适，所以实在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加热后再吃，但是绝不能吃太多。

　　人流后吃水果时要注意以下几个方面的事情：

　　（一）最好是吃新鲜的水果。

　　（二）吃水果时要注意清洁，应清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　（三）最好吃常温的水果，或是加热后吃，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。

　　提示，人流后饮食补养注意：人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生；食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收；不吃或少吃油腻生冷食物；补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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