呼和浩特妇科 | 女人来月经时一定要知道,不然会不孕不育!

在我们眼里大姨妈都是很矫情的，在她到来的时候，我们需要好好善待她。可是很多姑娘还是不以为然，总以为目前暂未发怒的大姨妈掀不起什么大风大浪。你可别怪小编没有提醒你，月经来了有些事一定要知道，因为真的太恐怖了，很多不孕不育就是这么来的!　

①吃冰淇淋　　

②喝碳酸饮料/啤酒

③狂吹空调

④通宵/K歌

⑤剧烈运动

⑥游泳

　　要是你总是不记于心，是不是会作一下，那下面小编要告诉你经期的十三禁，你可得记好了。

　　一禁：剧烈运动和重体力劳动

　　二禁：贪食生冷之物

　　三禁：吃得太咸

　　四禁：饮咖啡、浓茶

　　五禁：过量饮酒

　　六禁：使用活血化淤类药物

　　七禁：穿紧身衣裤

　　八禁：游泳和盆浴

　　九禁：捶打腰背

　　十禁：贸然拔牙

　　十一禁：高声唱歌

　　十二禁：情绪失控

　　十三禁：性生活

　　你要是不记住这些，小心不孕不育就是这么来的哦!　

　　经期是需要坚决拒绝冷饮的，其实除了冷饮之外，还有些寒性的食物也要多加注意，经期吃的时候需要多加考虑的食物主要包括：黄瓜、丝瓜、茄子、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜等。

　　当然有些食物在经期你是可以大胆的吃，甚至是可以有意的多吃一些的，对身体调节能有所帮助，主要包括：花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花茶等。

　　不少女性朋友在经期很容易上火冒痘痘等，还有的女性朋友总感觉小肚子又凉又疼的，这说明腹部有寒气，很多嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。对于时常会出现这种情况的女性而言，可以考虑用到橘核(即橘子籽)沏茶，因为橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，下次出现这种情况记得试试哦。

　　除了需要注意的这些问题之外，为了女性健康，小编还给大家奉献一些小福利，远离痛经以及暖宫秘方大放松，赶紧收藏起来吧!

　　1玄胡益母草煮鸡蛋

　　材料: 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

　　做法:将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　2乌豆蛋酒汤

　　材料:乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升

　　做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　功效：具有调中、下气、止痛功能

　　3姜艾薏苡仁粥

　　材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

　　做法：1)将前两味水煎取汁。

　　2)将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;

　　4姜枣红糖水

　　材料：红糖300克，清水两碗，姜三片

　　做法：

　　1)红枣洗净去核、生姜切片备用。

　　2)锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。

　　3)加入红糖煮至溶化即可。

　　功效：具有温经散寒功效。

　　对于痛经而言，大家总是保持着司空见惯的态度，觉得不是很痛忍忍就过去了，实在疼的不行了，一个热水袋或是一杯姜糖水，甚至是一片止痛药，就好像可以慰藉大姨妈了。小编希望大家还是重视这个问题，对于突然出现的痛经或是痛经症状严重的还是需要及时去医院进行检查和治疗。