如何预防痛经的发生

　　如何预防痛经的发生？痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。那么该如何预防痛经呢？呼和浩特引产多少钱妇科专家教大家预防痛经的方法。

　　如何预防痛经的发生？预防痛经的方法如下：

　　一、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。

　　二、生活起居要有一定规律：要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。

　　>>>>>>>>点击免费咨询友谊医院在线专家<<<<<<<<<

　　三、积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。

　　四、锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。

　　五、积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

　　呼和浩特引产多少钱妇科专家温馨提示：月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经，因此女性应忌生冷，宜温热。

　　好消息：凡2012年5月1日起，来我院就诊的患者，出示身份证和医保卡或新农合证以及户口本就可向我院医保办申请办理医疗报销补助。此外，呼和浩特引产多少钱正式开通“人流绿色通道”通过电话预约和网络预约可以优先就诊，享受580元人流包干价。还有5元专项检查妇科炎症、女性不孕等，活动详情请点击http://chanke.rafuke.cn/spec/201251/

　　如何预防痛经的发生？关于这个问题的介绍就到这里了，希望您读完本文后能有所收获。呼和浩特人流医院哪家好是呼和浩特市关爱女性健康指定援助中心，是经卫生部批准的专业非营利性妇科医院。欢迎患者朋友前来就诊，我们将以最大的努力帮助您恢复健康！如果您还有什么疑问，可拨打我们的热线电话400-0371722，或点击在线咨询妇科专家，专家将给予您满意解答！