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少女痛经饮食调理有哪些方法

导读:少女痛经饮食调理有哪些方法? 痛经的病人除了寻求医生的诊治之外,平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。那么少女痛经饮食调理有哪些方法?呼和浩特友谊医院妇科专家给大家做健康指导。 少女痛经饮食调理的方法如下: 一、月……

  少女痛经饮食调理有哪些方法?痛经的病人除了寻求医生的诊治之外,平日的自我调理亦很重要,自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。那么少女痛经饮食调理有哪些方法?呼和浩特引产多少钱妇科专家给大家做健康指导。

  少女痛经饮食调理的方法如下:

  一、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养

  可以多吃豆类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

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  二、忌生冷,宜温热

  月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  三、忌酸辣,宜清淡

  为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。

  四、多喝些补气血的饮品,尤其是需要长期调理,例如红姜茶,阿胶,桂圆等。来补充气血。

  呼和浩特引产多少钱妇科专家温馨提示:少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮及梨等生冷食物容易造成痛经。

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毕业于内蒙古医学院呼和浩特中医院妇科主任、主任医师。从事妇产科临床医疗工作三十余年有着丰富…[详细]

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从事妇产科临床35年。曾先后发表医学论文15余篇,在杂志上发表论文数十篇,…[详细]

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