吃什么可以治疗痛经呢

　　吃什么可以治疗痛经呢？痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，很多女性都不是很了解，所以对这个问题也倍加关注。那么吃什么可以治疗痛经呢，下面看看我们呼和浩特人流医院哪家好的专家是怎么说的吧：

　　吃什么可以治疗痛经呢？医院专家们以为富含维生素d具有活血化淤的作用，是痛经患者的应该天天摄取物质。鱼、蛋黄和人造黄油等食品都富含维生素d,女性须要摄入每公升75到99毫克的维生素d,才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患痛经的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该天天摄取足够的维他命d,以缓解痛经。

　　蛋黄中含有可贵的维生素d,在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素d,蛋黄是一个不错的选择。一般来说，女性吃鸡蛋不要过多，特别是妊娠期的妇女，天天吃1个蛋黄为宜，由于一个蛋黄就包含了健康成年人天天应当摄取的胆固醇数目的三分之二，吃多了就有可能引起胆结石等，还对宝宝的健康会有不利影响。

　　经期要维持饮食均衡：少吃过甜或咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。服用维生素：很多病人在天天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发觉，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，由于它能帮助身体有效地吸取钙。不妨在月经周期前及期间，增加钙及镁的摄取量。少食含咖啡因的食品：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经周期期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

　　医院有多位临床经验丰富的主任医师、副主任医师，在治疗各种月经周期疾病和症状方面有着丰富的临床经验，再结合宫、腹腔镜等各种先进设备和仪器，让女性拥有健康、正常的月经周期。疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。建议您还是花几分钟的时间咨询下我们的在线专家chanke.rafuke.cn，我们专家会对您做出更详细的介绍的。