办公室女性夏季应防“空调病”!炎炎夏日马上就要到了,在办公室工作的人少不了空调的“滋润”。然而,女性朋友要注意了:夏季空调制冷,很容易引发“空调病”!
办公室女性夏季应防“空调病”
夏季是女性轻装上阵、妩媚动人的时期,短衣短裙,而且衣单质薄,如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房里呆得时间过长,环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛,进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛,严重者可出现月经不调、痛经。
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空调病因冷而起。随着经济的发展,人们的工作环境越来越优越,而工作人员健康却每况愈下,尤其是女职员。她们普遍感觉疲倦、皮肤干燥,还有不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状,女性往往还出现月经失调。医生们认为这是一种由于环境因素所致的疾病,有人称之为冷房病。
空调病的病因总结归纳为以下几点:
首先,女性体质不如男性,对外界温度变化的适应能力较男性差,如果从高温的室外一下进入温度相对较低的室内,强烈的温差极易破坏人体自身的调节功能,导致空调病的发生,出现注意力不集中,头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等症状,甚至出现月经不调、痛经等症状。
其次,这是由女性的工作性质决定的,一般而言,与男性相比,女性外出的机会相对较少,大部分时间都在室内办公。有空调的房间里,气流方向经常变换,气流速度增加,空气热量不断变动,这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应,削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时,空调房间干燥而又温度适宜,病菌和病毒易于在空气中生存,宜引发多种疾病。
对女性朋友而言在使用空调时,除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低(室温宜保持在24℃~25℃左右)、避免室内外温差过大(室内外温差不可超过7℃)、定期清洗空调、避免冷风直吹、多进行户外活动外,特别注意的是要选择合适的衣物,应尽量选择吸汗的棉质面料衣服。
温馨提示:女性朋友工作以外的时间就尽量不要再呆在空调房里了,在家可以多开窗通风,或选择风扇的!
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