孕妇应该如何预防感冒呢

　　孕妇应该如何预防感冒呢？现在天气变化很大，很多人都感冒，尤其是孕妇，通常普通的孕妇感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。所以孕妇一定要注意避免遭受感冒的困扰。

　　孕妇应该如何预防感冒呢？下面看看禁地妇科医院的专家总结的几种预防感冒的方法吧。

　　1、红糖姜水预防法：姜汤里面放一些生蒜和生葱等来预防初春感冒。如果孕妇在初春因受凉而感觉到不适时就可以使用红糖姜水预防法来预防感冒。当感觉有可能会感冒的先兆时就熬一碗姜汤放一点红糖来喝。

　　2、通风坚持新鲜空气：特别是南方，初春氛围湿度低。室内多用暖气取暖，氛围非常乾枯，乾枯的氛围无害于病毒在呼吸道内汇集生长。可使用加湿器保存室内适合的湿度。

　　3、常锻炼：孕妇在整个孕期都要保持熬炼。熬炼是进步身体抗病才干的有效道路。

　　4、盐水漱口预防法：用盐水漱口，天天黄昏起床洗漱后。再喝半杯白开水，不但可防止伤风，还对齿龈的安康有好处，由于孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

　　5、常开窗户：大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气，应让新奇氛围常常进入室内。尔后就一天门窗紧闭了这样欠好，最少在昼寝后和晚睡前中止透风换气。使用空调的家庭也不可一天24小时门窗紧闭，不可完好靠空调的换气保管室内氛围新奇。

　　要在太阳进去后再开窗换气，另外。假如太阳还没有出来开窗透风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇倒运。假如氛围污介入数大，倒运于透风换气，可借助氛围清爽器。

　　6、维生素C预防法：同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效。建议多吃富含维生素C食品或维生素C片剂，维生素C体内有害精神过氧化物的消弭剂。如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C加热进程中会大批丢失，烹饪时要留意保卫。

　　7、多喝水：天天最好包管喝600---800毫升水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的效果。

　　8、洗冷水脸预防法：免得由于冷的抚慰影响睡意。晨起用冷水洗脸可加强抗伤风的才干。晚上可用温水洗脸。

　　9、不扎堆：人越多被传染的概率越大，尽量不去或少去人群稠密的大众场所。躲避是最好的挑选。

　　10、醋熏蒸预防法：但因没有害处，醋熏蒸法能否对防止伤风有效尚具有争议。有些家庭还沿用此法。

　　11、预防呼吸道感染：一般呼吸道感染就会感冒。所以需要补锌，应多吃一些补锌的饮食。那么哪些饮食是补锌的呢？补锌食物包括有瘦肉、花生米、海产品、葵花籽等含锌丰富的食物。

　　专家温馨提示：以上就是对孕妇应该如何预防感冒的介绍，如果还有什么不明白的地方可以咨询我们的在线专家，也可以到我们医院与我们的专家面对面的交流，一定不要自行用药，因为任何的药物都会影响胎儿的健康。