孕妇应该如何预防感冒

　　孕妇应该如何预防感冒？感冒对普通人群而言，再平常不过的常见病。但是对孕妇而言，感冒就好比巨大的病毒，因为孕妇免疫力相对于其他人群会低一些，容易遭受疾病感染，但是又不能随意用药，那么孕妇应该如何预防感冒呢？下面由呼和浩特人流医院哪家好专家来介绍以下。

　　孕妇应该如何预防感冒？呼和浩特人流医院哪家好专家指出，孕妇预防感冒，有以下一些方法：

　　孕妇预防感冒方法一、多吃水果蔬菜，特别是含维生素C比较多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力。

　　一定要注意饮食清淡，少盐少糖，身体健康！多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　孕妇预防感冒方法二、适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，有助于提升孕妇的抵抗力，散散步、爬楼梯等，都可以起到锻炼全身的作用。

　　孕妇预防感冒方法三、保持好心情。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

　　孕妇预防感冒方法四、注意天气变化，室内注意通风。孕妇自身要多注意保暖，增减衣服，特别要注意忽冷忽热的天气。

　　孕妇预防感冒方法五、尽量不去人聚齐较多的场所，如超市等等。避免空气传染感冒病毒。

　　以上就是呼和浩特人流医院哪家好专家针对“孕妇应该如何预防感冒”的相关介绍，希望准妈妈们保持一个良好的身体状况，拥有一个健康的宝宝。如果您还有其它问题，欢迎咨询我们的在线专家，呼和浩特人流医院哪家好专家将竭诚为您服务。祝您健康。