更年期发生在哪个年龄段

　　更年期发生在哪个年龄段？对于女性朋友来说，更年期造成的改变更加明显，女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，是女性不可避免要经历的一个生理过渡阶段。

　　更年期发生在哪个年龄段？专家表示，女人更年期综合症是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段，大多数人出现在大约45～55岁之间，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。

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　　更年期综合症的主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。

　　值得注意的是，更年期出现的症状特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

　　专家提醒：做为家人及周围的人应该充分谅解，并尽量为其创造良好的空间及氛围，帮助她们顺利渡过人生的这个阶段。

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