预防闭经平日需要注意什么

　　预防闭经平日需要注意什么？据呼和浩特人流医院哪家好专家介绍，月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌激素所控制的，该轴的任何一个环节出了问题都会影响月经的正常来潮。该轴线的功能受很多外在因素的影响，例如环境的变化，季节的转换，心情的变化等等，均可明显造成月经的不正常，以至闭经。

　　那么，预防闭经平日需要注意什么呢？专家表示，闭经是女性常见的妇科疾病之一，预防闭经，以下注意事项要谨记：

　　1、 避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

　　2、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

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　　3、控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　4、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　5、加强营养：注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　6、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　呼和浩特友谊妇科专家提示，预防闭经发生，应平时注意养成良好的生活习惯，一旦发现闭经出现，应及时去医院检查，根据病史及体检、相关辅助检查、激素测定等，寻找闭经原因，治疗上根据不同原因给予相应处理。

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