经期不能吃的食物

　　女性在经期到来时生理会出现各种各样的症状，给女性生活带来烦恼，经期的女性都有心烦易怒的现象，有些女性就喜欢用吃东西的方法发泄情绪，但是呼和浩特引产多少钱专家提醒女性近期有些食物不能吃。女性经期是女性特殊的生理周期，经期的女性有特点的生理变化，有些食物不宜在经期食用，如果经期乱吃食物，就会引起身体的不良反应。下面我们就来了解一下经期不能吃的食物都有哪些。

　　经期不能吃的食物

    经期不能吃太咸的食物：太咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。临床也发现，在经期到来前三天减少食盐的摄取，经期的症状也会减轻。

    经期不能吃的饮料：女性经期到来时不要吃碳酸性的饮料，饮料中大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收，女性经期体内铁质缺乏时就会出现疲乏无力和精神不振的现象。饮料也会影响女性的胃肠功能，造成女性经期的食欲不振。

    经期不能刺激性的食物：辣椒、葱、蒜、韭菜、生姜、酒、浓茶、浓咖啡等这些食物会引起神经紧张和心血管的扩张，会加重女性经期的不良症状。

    经期不能吃生冷寒性的食物：女性经期不要吃螃蟹、田螺等海类，因为这些食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，加重女性经期的不良反应。

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