月经量少可以吃什么调理

　　月经量少可以吃什么调理？女性月经量少一般被视为月经失调的表现，要引起注意。女性月经量少可以进行调理，特别是在饮食上可以“大做文章”。下面请呼和浩特人流医院哪家好专家给大家介绍。

　　友谊妇科专家指出，月经是女性有规律的、周期性的子宫出血。月经容易受一些如环境改变、情绪变化、饮食作息、疾病等因素的影响而发生改变，因此很多女性可能会遇到月经量少的问题。那么，月经量少可以吃什么调理呢？

　　月经量少可以吃什么调理？专家指出，由于每个人的情况不同，因而该吃什么不能一概而论，应视具体情况而定。但在饮食上注意以下一些方面是可以帮助女性调节月经的。

　　一、月经前便应该注意饮食，女性在月经来潮之前可注意摄入清淡、富含营养且易消化类的食物，同时可多摄入绿叶蔬菜及水过，帮助保持通便顺畅，以免影响月经，帮助调节月经量少。

　　二、月经初期女性可能会有食欲不振的现象，因此女性在经期时可根据胃口选择一些开胃、富含营养又易于消化的食物进食，保持营养及排便通畅，同时应该注意避免进食滋腻生冷、辛辣刺激类的食物，以免影响女性消化及干扰女性月经，帮助调节月经量少。

　　三、由于月经会致使女性失去一定量的血液，因此女性在月经后期也应该注意适当补充富含蛋白及铁、钙、钾等食物的摄入，以补充身体所需，帮助调节月经量少。

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