怎样预防习惯性流产最有效

　　怎样预防习惯性流产最有效？习惯性流产是流产的一种类型，指的是连续自然流产三次及三次以上。可想而知，习惯性流产对女性造成的身心压力非常巨大。为了避免发生习惯性流产，女性朋友一定要多加小心，尽量掌握一些有关方面的知识。下面由呼和浩特市关爱女性健康指定援助中心（呼和浩特金迪医院）专家给大家介绍。

　　专家介绍说，习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。那么，怎样预防习惯性流产最有效？

　　一、要注意个人卫生。多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　二、生活起居要有规律。如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够八小时，条件允许可午睡，既不可太逸亦不可太劳。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　三、合理饮食。选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　怎样预防习惯性流产最有效？民间有不少食疗方对预防习惯性流产很有效果。这里介绍二则：1、莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者；3、南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色 鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

　　四、保持心情舒畅。专家认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　五、慎房事。习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　六、定期做产前检查。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　专家温馨提示：习惯性流产，一定要到专业正规的妇科医院进行检查，弄清楚病因，积极治疗。

　　以上就是有关“怎样预防习惯性流产最有效”的介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，可拨打我们的热线电话，或点击在线咨询妇科专家，专家将给予您满意解答！