专家讲解：怀孕晚期的几大注意事项

　　怀孕后期注意事项是每个孕妇都要关注的，此时是怀孕的最后的关键阶段了。最好少食多餐，多吃些易消化并且营养成分高的食物。适当做些运动，不要过度;每天勤于淋浴，保持身体清洁。在这个关键时期要注意胎动。孕后期要注意睡姿，左侧卧位，对宝宝和你都好，可以准备一些宝宝的小东西。下面呼和浩特市女性意外怀孕援助中心（呼和浩特引产多少钱）专家讲解：怀孕晚期的几大注意事项。

　　注意一、怀孕晚期千万不能偏食

　　在怀孕的最后三个月里，胎儿需要的营养是很多的，所以准妈妈们要补充充足营养，不要偏食、不要限制饮食，但也不要甜、酸、苦、辣、咸不要过分的吃，还要选择易消化的食物。

　　注意二、见红

　　有一些准妈妈们太过于紧张，一发现内裤有血迹，就以为要生了，把全家人全部赶到医院来，但医生说还早。见红是分娩的先兆，但流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。所以即使见了红，也不用急于到医院。

　　注意三、真假临产

　　有很多的准妈妈们到了肚子痛的时候，就以为要临产了。肚子痛了一会后又不痛了，这不是临产，叫假性临产。

　　注意四、破水后的处理

　　通常在怀孕晚期阴道都会有一些分泌物，但有时候这不是破水。真正的破水像流水一样，如果就要及时的到医院，当车还没有来的时候，最好是尽量平躺着，抬高臀部。

　　注意五、散步

　　这个时期应该适度进行锻炼，但是不要过于激烈，所以散步就是最好的选择。散步可以促进小腿及脚的肌肉收缩，促进血液循环，减轻下肢水肿，减轻便秘，增进食欲，锻炼体力，活动关节和肌肉，有利于分娩。但是值得注意的是散步的时间不能太长，以不感到疲劳为宜，站立时间太长和坐的时间太长，会影响血液循环或引起疲劳，容易引起早产。

　　注意六、不宜过度静养

　　不要害怕过度活动会引起流产，索性安心养胎什么都不干，实际上这非但没有好处，反而有害。因为活动太少，会使胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。

　　注意七、性生活

　　怀孕晚期性生活应格外注意，此时子宫敏感易宫缩，强烈刺激易引起早产;而且此时阴道粘膜充血易损伤，原则上孕后期应尽量避免性交。

　　注意八、失眠

　　对于即将当妈妈的人，很多孕妇会出现失眠症状，专家建议孕妇应少服用含有咖啡因的饮料。睡前不要喝太多水，养成有规律的睡眠习惯，还可以通过睡前一杯热牛奶来帮助你进入梦乡。

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